PPR-REVOLUTION.COM – Di tengah kesibukan dan tantangan aktivitas sehari-hari, tubuh memerlukan asupan gizi yang seimbang untuk menjaga energi dan kesehatan. NutriBoost adalah minuman yang dirancang untuk memberikan dorongan nutrisi penting dengan rasa yang lezat. Resep NutriBoost manis dan lezat ini mengkombinasikan bahan-bahan penuh nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan sumber protein untuk menciptakan minuman yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga memanjakan lidah. Cocok untuk sarapan, snack, atau sebagai penyegar setelah berolahraga, NutriBoost ini bisa menjadi tambahan bergizi untuk diet Anda.
Bahan-Bahan:
- 1 pisang matang, beku
- ½ cangkir buah beri campur (seperti stroberi, blueberry, raspberry), beku atau segar
- 1 cangkir bayam segar, dicuci bersih
- 1 sdm chia seed
- 1 sdm biji rami (flax seeds), opsional
- 1 cangkir susu almond atau susu pilihan Anda
- 1 sdm madu atau sirup maple (sesuaikan dengan tingkat kemanisan yang diinginkan)
- 1 scoop protein powder vanila (opsional untuk tambahan protein)
- Es batu (jika menggunakan buah segar)
Instruksi Pembuatan:
- Persiapan Bahan:
- Siapkan semua bahan yang akan digunakan. Pastikan buah-buahan dan sayuran sudah dicuci bersih dan siap untuk diblender.
- Memulai Proses Blender:
- Masukkan pisang beku dan buah beri ke dalam blender. Jika Anda menggunakan buah segar, tambahkan es batu untuk memberikan tekstur yang dingin dan segar.
- Menambahkan Sayuran dan Biji-bijian:
- Tambahkan bayam segar, chia seed, dan biji rami ke dalam blender. Biji-bijian ini akan menambah serat dan nutrisi tambahan pada NutriBoost Anda.
- Menambahkan Cairan dan Pemanis:
- Tuangkan susu almond ke dalam campuran buah dan sayuran tersebut. Anda bisa menggunakan susu lain sesuai preferensi diet Anda.
- Tambahkan madu atau sirup maple sesuai dengan tingkat kemanisan yang diinginkan.
- Opsional Protein Powder:
- Jika ingin menambahkan protein, masukkan scoop protein powder vanila ke dalam blender. Ini cocok untuk Anda yang membutuhkan asupan protein tambahan, seperti setelah berolahraga.
- Memblend Hingga Halus:
- Tutup blender dan blend semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Pastikan tidak ada gumpalan dan tekstur sudah sesuai dengan keinginan Anda.
- Penyajian:
- Tuangkan NutriBoost ke dalam gelas saji.
- Anda bisa menambahkan hiasan seperti irisan buah atau taburan biji chia di atasnya untuk tampilan yang lebih menarik.
NutriBoost buatan sendiri ini tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan dan energi Anda. Dengan rasa manis yang alami dari buah dan sedikit tambahan madu atau sirup maple, minuman ini menjadi pilihan yang sempurna untuk memulai hari atau sebagai penyemangat di tengah hari. Anda juga bisa menyesuaikan resep ini dengan menambahkan atau mengurangi bahan sesuai selera dan kebutuhan gizi pribadi. Nikmati NutriBoost ini untuk mendukung gaya hidup aktif dan sehat Anda!